Σταφύλι - Φύλακας άγγελος για τις αρτηρίες

Το αίμα όπως είναι γνωστό μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε όλα τα όργανα του σώματος, από την καρδιά και τον εγκέφαλο μέχρι τους μύες και το δέρμα. Η υγιεινή διατροφή είναι ένας τρόπος για να βελτιωθεί η ροή του αίματος.

Σε συνδυασμό με την άσκηση, την ενυδάτωση, τη διαχείριση βάρους και το κάπνισμα,
ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Τα σταφύλια είναι μια από τις πολλές τροφές που ενισχύουν την υγεία των αρτηριών ενώ βελτιώνουν τη ροή του αίματος και όλα αυτά με ωραία γεύση.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα σταφύλια ενισχύουν την
χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων έτσι ώστε να λειτουργήσουν αποτελεσματικά. Επιπλέον, τα σταφύλια περιορίζουν τα φλεγμονώδη και άλλα μόρια στο αίμα που θα μπορούσαν να κάνουν το αίμα κολλώδες, κάτι που μπορεί να εμποδίσει την κυκλοφορία.

Τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα σταφύλια και άλλα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να επιδιορθώσει τις πληγές και να θεραπεύσει τις μολύνσεις πιο γρήγορα. Τα σταφύλια είναι επίσης φιλικά για τα πεπτικά ένζυμα του εντέρου, επομένως μπορούν να βοηθήσουν και στη καλή λειτουργία του συστήματος.