Ουρολοίμωξη: Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε

Μια ουρολοίμωξη αντιμετωπίζεται μόνο με αντιβιοτικά που θα σας δώσει ο γιατρός σας και δεν υπάρχουν τρόφιμα που θα μπορούν να σας θεραπεύσουν. Αντίθετα, υπάρχουν τρόφιμα και ροφήματα που μπορούν να σας κάνουν χειρότερα, δηλαδή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα σας.

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος παρουσιάζουν συμπτώματα όπως πόνο και κάψιμο κατά την ούρηση.

Αυτό που τρώτε και πίνετε μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε κατά τη διάρκεια της λοίμωξης και μέχρι να την ξεπεράσετε. Καλό θα ήταν να αποφύγετε ή να περιορίσετε τα παρακάτω τρόφιμα και ροφήματα όταν έχετε ουρολοίμωξη.

Καφεΐνη

Σε μια περίοδο που μπορεί να ουρείτε συχνά, η κατανάλωση ροφημάτων όπως καφές, τσάι, αναψυκτικά με καφεΐνη ή σοκολάτα θα σας κάνει να πηγαίνετε στο μπάνιο ακόμα πιο συχνά, μια όχι και τόσο ευχάριστη εμπειρία όταν έχετε ουρολοίμωξη.

Αλκοόλ

Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ που είναι διουρητικό και ωθεί το σώμα σας να παράγει περισσότερα ούρα, οδηγώντας σε πιο συχνή ούρηση.

Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα αντιβιοτικά που θεραπεύουν τη λοίμωξη.

Πικάντικα τρόφιμα

Οι πικάντικες πιπεριές περιέχουν ένα ενεργό συστατικό που ονομάζεται καψαϊκίνη που μπορεί να ερεθίσει την ουροδόχο κύστη. Αυτό μπορεί να σημαίνει μια ισχυρότερη επιθυμία για συχνότερη ούρηση.

Στα πικάντικα φαγητά περιλαμβάνονται οι καυτερές πιπεριές, η καυτερή σάλτσα, το κάρυ και οποιοδήποτε άλλο καυτερό πιάτο.

Όξινες τροφές

Τα εσπεριδοειδή, οι ντομάτες και τα ανθρακούχα ποτά είναι όλα όξινα τρόφιμα. «Οι όξινες τροφές κάνουν την κύστη πιο ευαίσθητη», λέει η Karolynn Echols, MD, ουρογυναικολόγος και διευθύντρια γυναικείας πυελικής ιατρικής και επανορθωτικής χειρουργικής στο Jefferson Health στη Φιλαδέλφεια.

Ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά

Υπάρχουν δύο λόγοι για να αποφύγετε την κατανάλωση ζάχαρης όταν έχετε ουρολοίμωξη.

Πρώτον, τα ζαχαρούχα ποτά διεγείρουν την ουροδόχο κύστη, έτσι θα πηγαίνετε περισσότερο στην τουαλέτα. Δεύτερον, τα βακτήρια τρέφονται με ζάχαρη και έτσι η μόλυνση φεύγει πιο δύσκολα.

Η ζάχαρη αυξάνει, επίσης, το επίπεδο οξέος των ούρων, το οποίο δημιουργεί ένα καλύτερο περιβάλλον για τα βακτήρια να τραφούν.

Επεξεργασμένα κρέατα

«Αποφύγετε τα αλλαντικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ουρολοιμώξεις», τονίζει η Δρ.Echols. «Τα παλαιωμένα, επεξεργασμένα κρέατα συχνά περιέχουν νιτρικά άλατα (ένα συντηρητικό), τα οποία είναι άλλο ένα ερεθιστικό της ουροδόχου κύστης».

Αντ’ αυτού, μπορείτε να επιλέξετε φρέσκα κρέατα και πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όπως κοτόπουλο, ψάρι και άπαχα κομμάτια κόκκινου κρέατος

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο είναι άλλος ένας «ένοχος» που μπορεί να προκαλέσει πιο συχνή ούρηση. «Αυτές οι τροφές ενεργοποιούν το νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να κάνει και την ουροδόχο κύστη υπερκινητική», εξηγεί η γυναικολόγος.

Υπάρχει επίσης έρευνα που υποδηλώνει ότι ο περιορισμός της ημερήσιας πρόσληψης αλατιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του ουροποιητικού σε άτομα που έχουν υπερδραστήρια κύστη και να ωφελήσει τη συνολική υγεία.

Πηγή: iatropedia.gr