Τσάι μέντας και συμπάθεια

Η μέντα χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για την ευχάριστη γεύση και τα οφέλη για την υγεία. Τα φύλλα μέντας περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια όπως μενθόλη, μενθόνη και λιμονένιο. Η μενθόλη δίνει στη μέντα τις δροσιστικές της ιδιότητες και το αναγνωρίσιμο άρωμα της.

Το τσάι μέντας μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας και να μειώσει την κούραση. Το έλαιο μέντας έχει αποδειχθεί επίσης ότι ανακουφίζει από την πνευματική και σωματική κόπωση σε ορισμένες μελέτες.

Το τσάι μέντας είναι φυσικά γλυκό και χωρίς καφεΐνη και θερμίδες. Μπορεί επίσης να συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία και θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση των πεπτικών προβλημάτων, στην ενίσχυση της συγκέντρωσης, στην ανακούφιση από τις ημικρανίες και στη φρεσκάδα της αναπνοής.

Η μέντα μπορεί να ανακουφίσει τα πεπτικά συμπτώματα, όπως αέρια, φούσκωμα και δυσπεψία. Αποτρέπει επίσης τη συστολή των λείων μυών, γεγονός που θα μπορούσε να ανακουφίσει τους σπασμούς στο έντερο σας, ειδικά στο σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.